koncepcje psychologiczne

Inteligencja emocjonalna - to co to jest, jak go rozwijać?

Inteligencja emocjonalna - rodzaj inteligencji,odpowiedzialny za uznanie osobistych emocji i uczuć innych ludzi, jak również dla ich zarządzania. Piękno reakcji emocjonalnych na ich uniwersalność, wydają się działać we wszystkich kulturach ludzkich. Ludzie wszystkich ras równie przeżywa szczęście, smutek, zdziwienie, gniew, i nieświadomie wyświetlanie ich w organizmie, a mimika. Każda reakcja emocjonalna ma swoją manifestację w organizmie. Na przykład, emocje zaskoczony ma trzy cechy: Zwiększenie oczu, ust i wdychania otwarcie. Reakcje te są związane z koniecznością dla osoby, aby być aktywnym w niepewnej sytuacji: oko jest lepiej skupić się na ten temat, a oddech jest przygotowanie do ewentualnej aktywności mięśniowej dla obronności lub biegania.
Emocjonalna reakcja na tyle inteligentnyw swoim znaczeniu, pomagają dokonać prawidłowego, racjonalną decyzję, że korzeń jest całkowicie sprzeczne z tym, co często uczą się - konieczność stłumienia
Ich unikać. Osoby z wysokim IQ i umiejętności analityczne są często niesłusznie odmówiono rolę emocji.
Błędność tego podejścia można wykazaćudowadniając, że reakcje emocjonalne są bardzo specyficzną rolę. Jeśli rzucamy w taki analityk zmięty kawałek papieru, nawet gdyby był geniuszem, w stanie bardzo szybko obliczyć jego trajektorię, nie mieliby czasu na dokładne obliczenia i podejmowania na ich podstawie rozwiązania analityczne do momentu, dopóki będzie to osiągnąć, jeśli jego naturalną reakcją mieć czas na uczynić go instynktownie odrzucane. A jeśli zamiast kawał papieru będzie ciężki kamień? Jak tego prymitywnego złożonej sytuacji i ważnych sytuacjach złożonych emocji w stanie szybko reagować, aby umożliwić odpowiednie zachowanie.

Czym jest inteligencja emocjonalna?

Skąd koncepcję emocjonalnyinteligencja? Po raz pierwszy koncepcja ta w 1990 roku, oferuje Dzhon Mayer Peter Salovey, który opublikował książkę wydaliśmy kilka dokumentów i mówił na tej samej konferencji. Jednak dopiero w 1995 roku, który opublikował książkę, Daniel Goleman, teoria ta ma szeroką akceptację.
Goleman jako dziennikarka i spotkał się z SaloveyMayer i był w stanie pięknie wyrażają ideę. Jednak Selovey i Mayer nadal rozwijać i udoskonalać swoją teorię i ponownie kilka lat później, wydany we współpracy z Devidom Karuzo książka ma konkretne praktyczne porady dla czytelników, którzy są zainteresowani rozwojem swojej inteligencji emocjonalnej. Goleman spopularyzował koncepcję, ogłosiła pojawienie się dużej liczby nowych pomysłów o emocjonalne
, Jej modele i metody pomiaru. I do dziś temat jest nowy i atrakcyjny.
Mierzenie inteligencji emocjonalnej - nieTrzy najczęstsze sposoby. One - niezależna ocena. Jednak ponad 80% ludzi postrzega siebie jako mądrzejszy niż przeciętny człowiek, więc tego rodzaju oceny nie jest bardzo wysokiej jakości. Drugi - tzw 360 oceny podczas oceny zdolności grupą innych, choć, jak dają ci opinii. I po trzecie - metoda badawcza, na przykład za pomocą znanej techniki MSCEIT. Jako autorzy Mayer i Selovey i dołączył do nich Caruso pewien, że reakcje emocjonalne można ocenić jednoznacznie, w sposób, istnieje prawo wyraźnie i jasno złe wybory odpowiedź.
obraz przedstawiony na badanyspecyficzny wyraz twarzy ludzkiej, i zastanawiał się, jaki rodzaj emocji, zgodnie z testem, jest on przeżywa. Każda reakcja emocjonalna powinna być oceniana na kilku skalach - ustalić, jak smutny, szczęśliwy lub zły ta osoba w skali. Badanie pozwala określić, jak dobrze dana osoba może docenić uczucia innych, co wskazuje na wysoką korelację jako całość z jego poziomu inteligencji emocjonalnej. Wynik badania oblicza współczynnik Zmierzyliśmy inteligencji emocjonalnej.
Według badań, sukces w działaniachzwiązane nie tylko z poziomem IQ, prawidłowej inteligencji, inteligencji emocjonalnej, EQ przypisany skrót, również mieć znaczący wpływ. I rzeczywiście, w większości firm, pracowników umysłowych dobre, ale nie wszyscy się powiedzie. Tak, sprytny, aby być ważne, ale to nie wystarczy. W jednym badaniu 250 menedżerów IT społeczności odpowiedział na co uważają za wybitny lider - najczęściej były wymienione opcje, takie jak wspólna wizja, motywacja i zdolność do odczuwania empatii. A pytania były otwarte, bez wyznaczonych celów.
Wiele dużych nowoczesna firma w wyborze kandydata w pierwszym badaniu jego inteligencji emocjonalnej. Pracownicy o wysokim EQ wyzwolić mniej
Nie pokazuj
i mają większą tendencję do pożądanychzachowania społeczne. A jeśli rozmowa zeszła do liderów, że są lepsze zjednoczona, zmobilizować wokół siebie pracownicy przyczyniają się do szybkiego uszkodzenia kolektywu w terminach planowanych rezultatów w dobrej formie wizji i dokładnie przekazać swoim podwładnym.
Devid Karuzo umieścić następujące doświadczenie -Zaproponowałem dla CEO możliwość, że musi iść do nowej spółki z 10 do podjęcia wszelkich obecnych pracowników. Co ciekawe, te 10 osób wybrał najwyższy poziom EQ wszystkich pracowników. Poziom inteligencji emocjonalnej jest częściowo przewidzieć przyszłych menedżerów osiągnięcia, ale także o wiele bardziej dokładnie przewidzieć, że ich sposoby działania. wręcz przeciwnie, będzie nad głową nie jest specyficzna dla głowic EQ wysokie, należą one do kategorii liderów, których podwładni chcą być.

Inteligencja emocjonalna jest również ważne w związku zfakt, że jasne charyzmatyczni liderzy zawsze mają zdolność do zakażania środowiska emocjonalnego. Wysoki EQ zapewnia także większą lojalność wobec zespołu oraz większe zaangażowanie pracowników.

Jak rozwijać inteligencję emocjonalną?

Rozwój inteligencji emocjonalnej zaczynaumiejętność rozpoznawania emocjonalne reakcje innych ludzi mikroekspresja osoba cielesnych niewerbalnej ekspresji i tonem - „Teoria kłamstw”, jak w filmie
Na przykład, prawdziwy, szczery, prawdziwyuśmiech musi koniecznie towarzyszyć zmarszczek wokół oczu, łatwy wesoła zeza, transmitowanie stan radości i szczęścia. Ta umiejętność rozpoznawania emocji i mieć każdy działa nieświadomie. Jednak niewiele osób jest naprawdę utalentowany w rozpoznawaniu emocji. Ponadto, sukces zależy tu na który pokazuje emocje - jeśli inteligencja emocjonalna jest wysoka, a ludzie chcą cię oszukać, to najprawdopodobniej będzie to sukces. Specjalna studium ludzkich emocji mikroekspresja pozwala uzyskać informacje, jak to wygląda każdej emocji i umiejętności na język praktyki szybko je rozpoznać.
Po ta umiejętność powinna być wypłaconadbałość o rozwój kontroli i zdolność do wyrażania reakcje emocjonalne. Ważne jest, aby nauczyć się rozróżniać między emocjami, aby uzyskać prawidłowy obraz świata. Reakcje emocjonalne wpływają na procesy poznawcze i myślenie, ponieważ odpocząć i dostroić się do pozytywnej fali, ludzie bardziej otwarci na informacje. Aby stymulować myślenie trzeba dobrego zrozumienia emocji.
Również, gdy zrozumieć emocje, możemyprzewidzieć zachowanie innych ludzi. Szczególnie ważna jest umiejętność rozpoznawania i zarządzania emocjami dla różnego rodzaju przywódców i lider zespołu, bo trzeba w danym momencie do realizacji, w których stan emocjonalny jest teraz podporządkowane, jeśli sfrustrowany, zasmucony, niskie zużycie energii, konieczne jest, aby zrobić, na przykład, w tym dniu, sortowania dokumentów i kontroli. Jeśli ludzie w wytrysk zespołu energii i pełne radości - można zrobić burzę mózgów, zorganizować spotkanie.
Ale co, jeśli
Musimy wydać teraz, i emocjonalnestan koledzy nie pasuje? Niektóre słowa trudno zmotywować, podczas korzystania emocjonalny lider może skutecznie zachęcić zespół do pożądanego działania. Co tam może być sztuczki? Na przykład, aby oddychać, aby zadzwonić melodię, publiczność - jak trener drużyny sportowej. Warto pamiętać, że pozytywny nastrój w głowicy prowadzi do lepszej koordynacji pracy i niższych kosztów pracy.
Zawsze mamy emocjonalną reakcjępodstawowym powodem, dla którego indywidualny charakter. Na przykład, szczęśliwy piosenka zazwyczaj wywołuje pozytywne emocje, ale facet, który zaprosił dziewczynę na nim ważne tej piosenki do tańca i został odrzucony, ta sama melodia może powodować negatywne emocje. Aby ukryć swoje emocje, wymagana jest znaczny wysiłek. Im bardziej człowiek tłumi ich zaufanie, tym mniej jest on w stanie przyswajać informacje. Przez całe życie spędził na utrzymanie ścisłej fasadę emocjonalne, które, oczywiście, czasami potrzeba, ale jako środka trwałego jest bardzo drogie.
Zgodnie ze strategią ostrzegawczy, można rozważyćkroki do przodu i wysłać innego pracownika na spotkanie, która zabierze Cię z emocjonalnej jaźni. Jeśli jednak udać się do spotkania, a ty wywnioskować, następujące strategie reaktywne można wdech i wydech, policz do trzech i spokojnie wyrazić moje oburzenie na papierze.

Inteligencja emocjonalna dziecka

Rozwój inteligencji emocjonalnej rzeczywistości nawetdla małego dziecka, a ten problem może poprosić swoich rodziców, jak i nauczycieli. Mark Wspornik z Yale University prowadzi specjalny program dla dzieci, zatwierdzony do szkoły. Program obejmuje najpierw szkolenie nauczycieli, którzy następnie uczą dzieci sami. Rola zwiększonej wiedzy na temat emocji u dzieci jest trudne do przecenienia, ponieważ niska inteligencja emocjonalna staje się źródłem negatywnych emocji i pierwszy złe doświadczenia, które może uchwycić całe życie przyszłe. Poprzez szkolenia dzieci będą miały wyboru. Mogą też doświadczyć szczęścia, które ma, lub w celu uwzględnienia swoich złych emocji i spróbować je zmienić. Tak więc, niska inteligencja emocjonalna, dziedziczony w rodzinie, mogą być przekształcane za pomocą treningu, ważne jest jednak, niż klasycznej nauki, mające na celu zwiększenie wiedzy i zwiększyć IQ.
Również inteligencja emocjonalna jest poświęcona dzieckaksiążka pod tym samym tytułem Dzhona Gottmana i Joan domu Dekler. Oferuje on rodzicom metodę, dzięki której są one w stanie zidentyfikować ich rodziców styl, a przy pomocy książek, aby dostosować go tak, aby dziecko nauczyło się harmonijnie emote i rozwijał swoje EQ, życia szczęśliwego życia.
Autorzy książki analizuje szczegółowo typ 4Rodzice z ich stylów wychowawczych: odrzucić, odrzucać, nevmeshivayuschiysya emocjonalne. Dla emocjonalnego edukacji dzieci, zwłaszcza rodzic musi mieć wysoki poziom EQ, a książka pomaga rozwijać go przez szereg kolejnych etapów. Na przykład, dla rozwoju
do emocji rodzica dziecka jest oferowana pierwszyaby zrozumieć, co dziecko przeżywa, to żadnego wpływu na to, co znak emocji - weź go jako pozytywny możliwości konwergencji. rodzic wtedy zaleca się aktywnie słuchać i potwierdzić swoje dziecko, dlaczego jego emocje uzasadnione, zgadzają się, że jego przyczyny są naturalne. Po tym wykształconych rodzice starają się pomóc dziecku nazwać emocje, tym samym powodując profilaktykę
, I w końcu, razem z dzieckiem do określenia, w jaki sposóbmożna wyrazić swoje uczucia dotyczące przyjaznych dla środowiska do siebie, do innych, że jest dopuszczalne i nie szkodliwe, ale dziecko miało pełne rozładowanie emocji, a zatem decyzja o problemach emocjonalnych.
Wydawałoby się, że to jest łatwiejsze? Jednak nawet najbardziej kochający rodzice robią dużo błędów w ich wychowywaniu, a przede wszystkim są one związane z nieświadomych negatywnych postaw nauczył się od swoich rodziców. I nawet mimo chęci ich nie powtarzać nie jest tak łatwe, bez specjalnej uwagi do osobistego stylu wychowania i jego regulacji.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *