Psychologia osobowości

Własna skuteczność jednostki - technika i samokontrola

Własna skuteczność - rodzaj wiary wSkuteczność ich wysiłkach, oczekiwanie sukcesu ich realizacji. Jest to jedno z podstawowych pojęć w teorii Bandura. Wierzył, że zbiorowe poczucie własnej skuteczności jest utworzony z indywidualnej (osobistej) poczucie własnej skuteczności, które mogą występować w bardzo różnych dziedzinach działalności jednostek.
Własna skuteczność jest ze względu na osobowośćprywatną stosunek jednostki do produkowanych działania prowadzone z pomocą osoby prowadzącej wewnętrznych rezerw osobowych, możliwości rozwoju, wybór konkretnych środków działania oraz budowanie konkretny plan działania.

Własna skuteczność osoba

Własna skuteczność jest przekonanie danej osobyosób w ich własnej zdolności do radzenia sobie z pewnymi działaniami. K. Gajdar w swoich pismach podsumował teoretycznej definicji siebie, podkreślając jego wykładnię pojęcia. Według Gaidar, samorealizacji - to połączenie poszczególnych postrzegania osobistej mocy i zdolność do bycia produktywnym w realizacji przyszłych działań, jego wiara, że ​​mógł realizować się w tej działalności i osiągnięcia sukcesu oczekiwany bezstronnej i tendencyjne skutku.
Własna skuteczność jest podzielone w zależności od zastosowania do własnej skuteczności i poczucie własnej skuteczności w pracach komunikacji.
Przekonanie osobnika i jego ideiże w każdym przypadku będzie mógł użyć w danej działalności swoje umiejętności, doświadczenie, umiejętności i wiedzy, utworzone wcześniej w tej działalności, aby móc osiągnąć sukces w nazywa poczucie własnej skuteczności w działaniach.
Własna skuteczność w komunikacji jestłączone poszczególne reprezentacje, że jest on właściwy do komunikowania się, a jego wiara, że ​​może on być dobrym komunikatorem, w stanie konstruktywnie rozwiązywać różne problemy, komunikatywny charakter.
Wiara w badanych Własna skuteczność bierzepodstawa z czterech głównych źródeł. Najwłaściwszym sposobem promowania efektywności osobistej wiary w to, aby osiągnąć znaczące wyniki w realizacji jakiejkolwiek działalności lub życia w ogóle. Steady zaufanie osób w osobistej efektywności opiera się na sukcesie w samorealizacji i niepowodzenia własnej skuteczności może zniszczyć człowieka, zwłaszcza jeśli mają one miejsce przed pojawieniem się uporczywe poczucie własnej skuteczności.
symulacja społeczna jest druga metoda,przyczyniając się do rozwoju i umocnienia własnej skuteczności. Źródłem motywacji i wiedzy są różne modele społeczne. Na przykład, nadzoru ludzi, przypominając sobie, że uparcie zmierza w kierunku realizacji swoich planów, celów i osiągnąć sukces, ostatecznie wzmacnia przekonanie obserwatora w umiejętności osobistych.
Trzecia metoda oddziaływania na własnej skutecznościTo motywacja społeczna. zachęty rzeczywistym wydajności mogą zachęcać do dużych sił, co prowadzi do zwiększenia możliwości zdobywania sukcesów.
Często, w celu oceny ich potencjału,tematy oparte na ocenie osobistej stanu fizjologicznego. Zmniejszenie ostrych odpowiedzi fizjologicznej lub modyfikacji środków interpretacji własnych stanach fizjologicznych czwarty metoda transformacji przekonaniom osób w siebie skuteczności.

Własna skuteczność w psychologii

Własna skuteczność w psychologii nazywasubiektywne poczucie sprawności i kompetencji. Należy jednak być ograniczona z pojęciami takimi jak poczucie tożsamości i samooceny.
Określenie własnej skuteczności wprowadziła psycholog z AmerykiBandura. Termin ten miał na myśli osoby poczucie osobistych zdolności, potencjału, możliwości radzenia sobie z danym zestawie warunków, okoliczności, sytuacje, które pojawiają się w trakcie życia.
Teoria własnej skuteczności Bandura jestbrak wiary w skuteczność i powodzenie ich wysiłków produkowane działania. Nieobecność takiego przekonania może być jedną z przyczyn zaburzeń behawioralnych. Wiara w sukces danej osoby wskazuje na przekonanie, że we wszelkich trudnych warunkach, to jest w stanie wykazać optymalne zachowanie. Ie wiara w skuteczność - jest ocena jego zdecydowanie powodu kompetencji behawioralnych.
Bandura Uważa się, że jednym z podstawowychcharakterystyka większości zaburzeń psychicznych jest niedobór lub całkowity brak zaufania do swoich umiejętności behawioralnych. Różnorodność chorób towarzyszy niewłaściwej oceny ich zdolności i umiejętności zachowania. Możliwość indywidualnego w danej sytuacji, aby osiągnąć sukces zależy nie tylko od jej kompetencji, ale również szereg innych warunków.

Zdolność osoby do radzenia sobie ze złożonym inadzwyczajne sytuacje, wpływa na powodzenie działalności i aktywności ludzkiej w ogóle, ze względu na poczucie własnej skuteczności. Jednostka jest świadomy własnej skuteczny sposób, aby kolejne wysiłki w celu przezwyciężenia przeszkód, problemów i wyzwań, niż osoby, która ciągle wątpić w ich potencjał.
Brak zaufania do ich zachowaniadziałania i zdolności wyrażone są niskie poczucie skuteczności. Wysokie poczucie własnej skuteczności wpływa również jednostki w taki sposób, że powtarzające się problemy i przeszkody, nie są one postrzegane jako koniec drogi, i jako rodzaj połączenia, umożliwiając im przetestować swoją zdolność do ich przyjęcia i realizacji. Ta ocena sytuacji prowadzi do mobilizacji zasobów krajowych osobę.
Własna skuteczność jest najważniejsza psychicznegoSystem, który ma wpływ na zachowanie się badanych i powoduje przez poznawczych, motywacyjnych, selektywność afektywnych procesów fizjologicznych. Jednakże, należy rozumieć, że poczucie własnej skuteczności nie jest związane z możliwością przeprowadzenia istotnych funkcji motorycznych. Funkcje te obejmują chodzenia, chwytania i inni. W związku z tym należy rozumieć, że wszelkie działania opracowana strategia lub opracować plan musi być w granicach fizycznej pojemności obiektu.
Wysokie poczucie własnej skuteczności może zmienićmyślenia osobników i przyczynia się do charakteru orzeczeń samoodobryayuschego. to również przyczynia się do pojawienia się odporności motywacji do jakiejkolwiek aktywności, a to powoduje siłę motywacji. Często jest to bardziej widoczne w przypadku, gdy przedmiotem pojawiać się przeszkody w realizacji strategii. W sferze uczuciowej wysokie poczucie własnej skuteczności może zmniejszyć poziom lęku, ekspresja negatywnych emocji, które pojawiają się w przypadku awarii.
Głównym źródłem wzrostu własnej skutecznościjest żywe doświadczenie sukcesu. Wykonać wszelkie niezbędne działania, aby możliwe i niemożliwe, i uzyskać pożądany wynik - to znaczy czuć się sukcesem i bardziej pewny siebie. Tylko podczas energicznego działania, którego celem jest osiągnięcie rezultatu, a rozwiązanie zadań podyktowanych sytuacją, rodzą się i rosną odporne przekonania.
Wraz z rozwojem umiejętności poznawczych budowyich zachowanie, doświadczenie gwarantuje zysk na rozwój własnej skuteczności danej osoby. Wysoka wydajność w połączeniu z oczekiwaniem sukcesu zawsze prowadzi do pozytywnych rezultatów, a tym samym do zwiększenia własnej skuteczności.

Metoda Własna skuteczność

Jak wspomniano powyżej, termin „poczucie własnej skuteczności”Bandura wprowadzony. Jednak nie został wprowadzony w celu wyjaśnienia tego zjawiska, a możliwość celowego pracy na indywidualne korekty. Koncepcja ta Bandura umieścić możliwość oceny tematyki umiejętności, aby zrozumieć swoje zdolności i używać ich najbardziej optymalny sposób. Udowodniono, że osoba posiadająca więcej niż skromnych pierwotnych uprawnień, jest w stanie osiągnąć wystarczająco wysokie wyniki. Jak również dostępność wysokim potencjale jeszcze nie zostało powiedziane o tym, co ludziom osiągnąć sukces, jeśli on nie wierzy w możliwość wykorzystania tego potencjału w praktyce.
Aby zdiagnozować jednostki własnej skutecznościza pomocą techniki proponowane Meduksom i Scheer. Technika ta jest jednym ze sposobów, w którym możliwe jest zbadanie samoocenę jednostki i
, To jest ocena indywidualna własnegoPotencjał w zakresie działalności związanych obiektowego i komunikacji, może on naprawdę korzystać. Technika przedstawiona w formie sprawozdania z badań w ilości 23 sztuk. Każde oświadczenie musi ocenić test zgodnie ze stopniem ich zgody lub braku zgody na skalę odinnadtsatibalnoy. Badanie określone wyobrażenia o własnej skuteczności.
Dzięki tej technice, oprócz informacji na temat samooceny i samorealizacji poziomie jednostki informacji, można stworzyć jakiś impuls do wzmocnienia osobistej.
Zatem, ta technika pozwala nam połączyćPoszczególne próby osiągnięcia znaczących wyników w praktyce i komunikacji interpersonalnej. Otrzymana suma pierwszych siedemnastu sprawozdań szacunków charakteryzuje stopień własnej skuteczności w praktyce, a liczba głosów pozostałych sześciu roszczeń charakteryzuje obszar komunikacji międzyludzkiej.

Własna skuteczność i samokontrola

Większość ludzi są przyzwyczajeni do myślenia siebiejeden z najważniejszych oznak silnej osobowości. Jednak opinia ta jest błędna. Jeśli spróbujemy rozważyć samokontrolę z perspektywy osoby, która stara się panować nad sobą, czyni pewne wysiłki, na przykład w celu nie wykazują niepożądanych emocji, to taka kontrola będzie zużywać tylko moc. Ie W tym przypadku, samokontrola jest oznaką niskiej wytrzymałości jednostki. Tak więc, coraz bardziej przedmiotem jest niezbędne do kontrolowania ekspresji swoich emocji, zachowań, działań, tym bardziej będzie on przejąć władzę.
Wiara i wiara we własne możliwościPromuje samokontroli, co zwiększa poczucie własnej skuteczności. Relacja jednostki do siebie człowiekiem sukcesu jest poczucie własnej skuteczności, który promuje stosowanie samokontroli w celu osiągnięcia strategie i cele. W konsekwencji, poczucie własnej skuteczności i kontroli osobistej - są to dwa procesy powiązane. Ie naturalna kontrola osobista pomaga rozwijać poczucie własnej skuteczności. Wynika z tego, że taka kontrola przyczynia się do powstawania obiektu w przekonaniu, że może on kontrolować najważniejsze wydarzenia w życiu. Ponadto, tworzenie własnej skuteczności, oprócz naturalnej kontroli osobistej, może wpłynąć w jakiś sposób, i inne zabezpieczenia, takie jak kontrola przez przedstawiciela (relacji z innymi osobami).
Inteligentny samokontrola minimalizuje niską moc pojedynczej osoby, ale jeśli stopniowo rozwijać osobistą samokontroli, może przyczynić się do sukcesu tej dziedzinie.
Podejście do siebie do siebie, w oparciu o optymizm irelacja do siebie jako kompetentnego i obiecującej osobowości, bardzo korzystne dla zdrowia osobnika i jego udanego życia. Ludzie z wyraźnym poczuciem własnej skuteczności jest znacznie mniej podatny na
i uczucia apatii, charakteryzujące się niższym stopniem lęku i bardziej trwałe w realizacji strategii i celów osiągnięcia.
Własna skuteczność i kontrola osobista są bezpośrednio zależne od siebie. Wyprodukowanie samokontroli, ludzie sobie pomóc w rozwijaniu poczucia własnej skuteczności.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *