koncepcje psychologiczne

Motywacji - jak poruszać się do celu bez zatrzymania?

Motywacji - proces psychologiczny,zakładając realizację działań kontrolnych procesu, którego znaczenie staje się rozwój jednostki. Motywacji jest oparta na bodźce wewnętrzne, takie jak ambicja, autopromocji, rozumiejąc znaczenie wykonywanej działalności i natychmiastowe znaczenie trwającego procesu. Z tego mentalnego procesu wrodzonej odpowiedzialność, wewnętrzna potrzeba, aby osiągnąć pożądany, przezwyciężania samego siebie i nie ma potrzeby zewnętrznej stymulacji.
Motywacji jest spowodowana wewnętrznymchęć wybranych odpowiednich przekonań i osobowości lub wartości. Utrachivanie lub zmianę tych wartości ma wpływ na obecność i moc manifestacji motywacji w działaniach jednostki. Utrata wartości prowadzi człowieka do posiadania, życie na autopilota. Rozprzestrzenia się pomysł, że poziom motywacji jest zależny od stopnia rozwoju energetyki woli, ale motorem motywacji jest dostępność odpowiednich celów.

Jaka jest motywacja?

Przed mamy do czynienia z pojęciem motywacji, należy zdefiniować pojęcie motywacji.
- często jest to świadomy akt zachęty dowykonać pewne czynności. Odróżnić zewnętrzną (określona przez jednostki zewnętrznej lub okoliczności) i wewnętrznej (w odniesieniu do bezpośredniej czynności) motywacji. Więc najwyraźniej z powodu motywacji można wyrazić w słowach ludzi wokół nich, wzywając do konkretnej działalności, podczas gdy wewnętrzna nie potrzebuje i jest podyktowane interesem i wewnętrznej klimatyzacji
człowiek sam.
Bodźce, które są motywujące, możnawziąć zarówno pozytywny jak i negatywny wyrażenie (pochwały, nagrody lub komentarz zdanie). Jedną z aktywności mogą być zarówno motywowane różnym stosunku obecności zewnętrznego i wewnętrznego kondycjonowania motywacji, jak również pozytywne i negatywne motywacyjnych bodźców. Czyste postacie są niezwykle rzadkie i są raczej książkowa przykłady w życiu ludzkiej motywacji można regulować poprzez współpracę z istniejącymi komponentami. W przykładzie, który zawiera wszystkie cztery z powyższych aspektów w celu określenia motywacji, może wyglądać następująco: Człowiek pracujący na ciekawej pracy (wewnętrzna motywacja), gdy jest to niezbędne do wykonywania określonych zadań (zewnętrzna motywacyjny), w przypadku, wynik jest premia (pozytywna stymulacja), aw przypadku domyślna nałożyła (negatywną stymulację).
Czym jest motywacja w prostych słowach? Motywacji - jest to aktywny impuls do działania sam, efektywna realizacja pracy, wewnętrzna motywacja.
Skuteczna motywacja jest charakterystyczne dla ludzi,którzy wiedzą, jak przekształcić negatywne w pozytywne, radzenia sobie z problemami, natychmiast zacząć je rozwiązywać wyraźnie widać korzyści z działalności wykonywanej. Jako jedna z technik stosowanych w celu poprawy motywacji - to mało trudności i problemy napotkane na drodze (do przerwy dużo pracy na kilka mniejszych zadań). Szybkie działanie start i jej natychmiastowe wykonanie wspólne dla niemal wszystkich osób z wysokiej motywacji wewnętrznej. Wolą skupić się na bardziej efektywne wykorzystanie czasu potrzebnego do wykonywania zadań niż marnować go na doświadczeniu w realizacji (pięć minut, aby myśleć o nieprzyjemnej rozmowy i odłożyć go kilka dni patrzeć niezbędnej objętości pracy i wymagań przerażonych).
Zanim zadasz pytanie o motywacji,Musimy dowiedzieć się przyczyny jej braku, jak wyjaśnienie tych okoliczności może mieć istotny wpływ na planowanie działań. Wśród przyczyn braku motywacji może być zły stan zdrowia i zmęczenia, to nie jest konieczne, aby kontynuować realizację planu za wszelką cenę, należy zwrócić uwagę na prawidłowe leczenie i wypoczynek do zawartości zasobów. Na drugim miejscu wśród przyczyn spadku motywacji powinna dążyć niewłaściwie postawione, a może nikt o ile nie zrobił i nie motywuje beysya nie inspirować jego nie będzie. Najbardziej skutecznym sposobem, aby być uznanie błędu, odrzucenie cudzego cele, marzenia i znaleźć kogoś innego własny sposób, pracę, która przyniesie satysfakcję. Rzeczy, które mogą motywować osobę zmieniać z biegiem czasu, w miarę rozwoju osobowości i zdarzenia zewnętrzne nie pozostają bez zmian. Jednym z głównych celów jest świadomie śledzić zmiany.
Po wybraniu obiektywnych, istotnych w tej chwiliważne jest to, że być konkretne, osiągalne koniec odpowiadający wewnętrznych fundamentach ludzkich i miał ramy czasowe. A jeśli na etapie powstania idei, twórczej intuicji i entuzjazm motywacji nie jest to konieczne, proces wymierania odsetek lub energii może być skłonny rzucić obiekt w środku. Może być użyteczne techniki motywacji, takich jak:
- określenie celu (był najbardziej konkretne,Zawiera on zasady i dokładnego brzmienia) oraz jego wizualizację (najdokładniejsze odwzorowanie obrazu cel osiągnięty, aby poczuć się jak osoba czuje wynalazł obraz, gdy żądane znaki);
- wyznaczenie głównych etapów realizacji planowanego (smash sposób, aby osiągnąć kilka prostszych zadań);
- przygotowanie bardziej szczegółowej realizacji planu (z lepszych terminów realizacji);
- przygotowanie do zadań (zwykleTrudność polega na tym sam moment, kiedy trzeba już się rozpoczęły, a nie proces). Tak, zmotywowany osoby - jest to proces samorozwoju wewnętrznej wizji i chęci osiągnięcia pewien zbiór wartości. Głównymi elementami są istnienie odpowiednich celów, motywowanie czynniki i środki do wykonania. Pomimo tych prostych słowach, każda osoba napotkało trudności motywacji. Problemem może być szybko rozpuszczalny i ruszyć w kierunku marzenia trzeba wykonać kilka wskazówek z ostatniej części artykułu. Ale może trzeba i głęboka wewnętrzna praca, która wpływa na wszystkie sfery życia człowieka, zmieniając swoje priorytety, a znalezienie nowych sposobów interakcji z siebie i otaczającej rzeczywistości.

Motywacji, jak poruszać się w kierunku bramki bez zatrzymywania się?

Docelowy bez zatrzymywania się, stopniowopokonywanie przeszkód - pomaga ludziom osiągnąć stabilne i znaczne postępy. Próbuje znaleźć przepis na szczęście, które w jednej chwili lub dzień zmienić cały koniec życia w niewydolności, jak wszystko odbywa się stopniowo. Nie ma sensu, aby przeczytać wskazówki literatury i badań związanych z tematów szybko osiągnąć znaczące rezultaty, wystarczy, aby rozpocząć pracę jak najszybciej.
To ma się rozpocząć, a następnie przejść do regularnychwybrany znak są najbardziej konkretne przeszkody. Pierwszy ruch iw ogóle początku działalności może kolidować z produkcji zbyt wiele podstawowych celów, że jego skala jedynie hamują żadnej ochoty na jej wykonywanie, jak zbyt mocny do punktu odbioru w tej chwili. Tutaj człowiek wpada w pułapkę
Gdzie jakoś cudownie trzeba wydostać się zTen punkt w zupełnie innym celu wykonany z rzeczywistością. Im więcej zadań i niezbędnych wysiłków cel, tym większy stres doświadczony mózg w konfrontacji z nim w rzeczywistości,
Plany i dlatego zaczyna działać mniej. Osobowość staje się swego rodzaju błędne koło, w którym coś, co powinno zainspirować i dać siłę, by iść do przodu, ale uciska i połowów
, Jeśli natomiast skoncentrowania się na tychZadania, które wymagają codziennej wydajności, poziom stresu jest zmniejszone przez fakt, że dana osoba otrzymuje regularne pozytywne wzmocnienie zadań, posuwa się naprzód. Wszelkie globalny cel muszą być podzielone na części składowe, to nie jest postrzegana niemożliwe.
Ważne dla samoświadomości jest bycie w chwili obecnej w wykonywaniu codziennych zadań, a nie życia umysłowego w przyszłości, próbując osiągnąć wielki cel. Choć myśli i
w chwili obecnej, to ma możliwośćczują się bardziej komfortowo, nie ma niemożliwych zadań i znacznie zmniejszony poziom stresu. Nie ma sensu, aby spróbować wybrać najlepszą strategię w tym problem, który powstaje na skutek odległego okresu czasu - warunki mogą się zmieniać, pilność zagubieniu. Ale wektor przeniesienie uwagi na to, co zrobić dzisiaj dla wczesnego osiągnięcia tego celu będzie skuteczne pod względem zachowania czasu i zasobów.

nie ma żadnych ograniczeń, a na osiągnięcie jednego problemu zawsze wygląda inaczej, jest niekończącym się procesem, w którym człowiek musi zdecydować, w jaki sposób może on ciągle iść do przodu w ich drodze życiowej.
Jak przenieść do bramki bez zatrzymywania się? Motywacji może pomóc w tej sprawie. Skuteczna człowiek zmotywowany jest w codziennych ulepszeń (liczba, stopień, region Ulepszenia te nie mają znaczenia, niech to będzie jeden procent, ale to będzie). Początkowo zmiany nie będą widoczne, jeśli nie nastąpi poprawa codziennie biorąc znaczną skalę, ale z czasem będą one gromadzić. W tej strategii, ważne jest nie szybkość i konsekwencja. Najskuteczniejszym sposobem poruszania się - to małymi krokami, ale stopniowo niż w kilku szybkich szarpnięć. Więc wyniki będą bardziej stabilne, a ciało nie będzie wydawać swoje ostatnie siły w trybie awaryjnym.
Należy rozważyć i okaże się, że można to zrobić codziennie przez stopniowe
, Kruszenie dowolny cel na etapy, a te kroki nacodzienne zadania zwiększa szanse osiągnięcia. Zgodnie z planem sporządzonym przez osobę może być prowadzony, gdzie i na jakich warunkach go przenieść - i usuwa nadmiar niepokój. Podczas wykonywania codziennych czynności
oraz osiągnięcie radości, automatycznie rośniepoziom motywacji. Mechanizm ten można wytłumaczyć faktem, że nasz mózg taka sama ilość energii wymaganej do realizacji żadnego wyboru - wybór odzieży w godzinach porannych lub wybór domu - koszty energii są takie same. Podobnie, radość mały osiągnąć zasadniczo równoważne do radości czegoś wielkiego.

Sposoby motywacji

Zasady i sposoby motywacji rozproszonyprzedstawiony w opisie pojęcia, jak samo-motywacja jest uważane z punktu widzenia jego rozwoju. Ale oprócz cech budowy celów i sposobów ich realizacji istnieje kilka ważnych punktów, które są pośrednio zwiększenie motywacji.
Zrozumienie ulotność życia i zdrowiaznacznie zwiększa poziom motywacji do zrobienia czegoś teraz, albo odrzucić ingerencji czynników, które zajmują znaczną część energii. Jeżeli dana osoba ma do czynienia z niebezpieczeństwem lub dostanie się do krytycznej sytuacji, widzi mobilizację zasobów krajowych, amortyzację drobnych rzeczy i skoncentrować działania z bardzo wysoką wydajnością. Naturalnie, nie powinna spaść do takiej sytuacji, zwłaszcza w celu zwiększenia ich poziom motywacji, ale od czasu do czasu przypomnieć sobie o skończoności życia może być dobrą motywacją do działania.
Warto obserwować ich indywidualneokresowe wzloty i upadki nastroju i wydajności. Złe czasy, można po prostu czekać, to nie jest bardzo wymagający na siebie zobowiązanie w pełnym wymiarze czasu. Nikt nie jest w stanie dać wszystko jedno sto procent co okresów wymaganych odzysk energii, aby ponownie podjąć się ćwiczenia. Jeśli spadek energii nie jest związana z uzasadnionych odstępach, należy dbać o siebie, aby dostosować snu i czuwania, jedzenie, pozytywne emocje, a po tym wszystkim, do zawarcia nowej umowy i projektu (jeśli istnieją chwili obecnej), aby pobudzić się do działania ,
Zasady i metody motywacji są zbudowane nautrzymanie zainteresowania i zainteresowania otaczającym światem. Tak, że energia nie stagnacji, przydatnych żadnych nowych doświadczeń - podróż lub do natury, aby spędzić dzień czytanie książek lub oglądanie filmów, odwiedź teatry i wystawy - wszystko, tak długo, jak to możliwe, aby wyciągnąć się z zwykłych rutynowych warunkach. Warto posłuchać czegoś, co inspiruje i wypełnia wewnętrzną rezerwuar energii. I tak warto spędzić czas w ciszy, oczyszczone z nadmiaru informacji. Dążyć do zapewnienia, że ​​wybrany zawód przybliża do zrozumienia własnej, a ja się z nim skontaktować.
Rada, która urodziła wszystko - wydać mniejczas oglądania telewizji i Internetu, jak w przeszłości, jest istotne, ale dostosowane do faktu, że koszt świadome podejście do wyboru co jesteś tam oglądać, nawet jeśli informacja ta przynosi natchnienie i jedność z duszą, a nie tylko odwrócenie uwagi od jego myśli i wymaga czasu ,
Przed rozpoczęciem nowego koniecznewypełnić wszystkie stare niedokończone sprawy. Długi czas naukowcy odkryli, że niekompletność w coś zdecydowanie zwiększa poziom zmęczenia. Starannie przejrzeć oczekujące zadania, być może z niektórych części mogą zostać pominięte, niektóre straciły znaczenie, a reszta może być przenoszone do innych. Usuwanie własnej przestrzeni energetycznej, to otwiera drogę do nowych możliwości i do przeznaczania zasobów na wybrany dla ich rozwoju osobowości kanału.
Techniki motywacji nie ograniczają się do
i pracować z nim. Obejmuje to dość poważne prace z szerokiego spektrum wewnętrznej świadomości. To badanie negatywnych postaw i
, Uprzedzenia zapobiegając podjąć realizację planu. Zwiększenie pewności siebie i poczucie
- może to pomóc innym, przejdź do
Świętować swój codzienny
, Ważne jest, aby być w stanie polegać na innych, aby dzielićDoświadczenia, otrzymują wsparcie od ludzi wokół nich. Rzeczywista zorganizować przestrzeń swojego życia, tak, że w tych miejscach, gdzie kończy zasoby wewnętrzne - motywacji, możliwość otrzymania zaangażowanie zewnętrznego lub wsparcia.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *